
Если ваш компьютер начинает тормозить при запуске нескольких программ, проверьте настройки файла подкачки. Это специальная область на жестком диске, куда система перемещает неиспользуемые данные из оперативной памяти, освобождая место для активных процессов. По умолчанию Windows управляет файлом подкачки автоматически, но ручная настройка может ускорить работу.
Файл подкачки (pagefile.sys) работает как расширение ОЗУ. Когда физической памяти не хватает, система переносит туда фоновые задачи: вкладки браузера, свернутые приложения или службы. Скорость доступа к диску ниже, чем к RAM, поэтому слишком активное использование файла подкачки вызывает замедление. Для HDD оптимальный размер – 1.5 объема оперативной памяти, для SSD – равный или чуть меньше.
Чтобы изменить параметры, откройте Панель управления → Система → Дополнительные параметры системы → Быстродействие → Параметры → Дополнительно → Виртуальная память. Снимите галочку с автоматического управления, укажите минимальный и максимальный размер (например, 4096 МБ и 8192 МБ для 8 ГБ ОЗУ). Если у вас два диска, разместите файл подкачки на более быстром.
- Файл подкачки: что это и как работает
- Что такое файл подкачки и зачем он нужен
- Как Windows использует файл подкачки в работе
- Как система управляет файлом подкачки
- Когда файл подкачки особенно важен
- Где находится файл подкачки и как его найти
- Windows
- macOS
- Linux
- Как изменить размер файла подкачки вручную
- Оптимальный размер файла подкачки для разных конфигураций ПК
- Как отключить файл подкачки и когда это имеет смысл
Файл подкачки: что это и как работает
Windows создает файл подкачки по умолчанию, но его размер можно настроить вручную. Оптимальный размер зависит от объема ОЗУ: для 4 ГБ рекомендуется 6–8 ГБ, для 8 ГБ – 4–6 ГБ, а для 16 ГБ и более – 2–4 ГБ. Для настройки откройте «Панель управления» → «Система» → «Дополнительные параметры системы» → вкладка «Дополнительно» → «Быстродействие» → «Параметры» → «Дополнительно» → «Виртуальная память».
Если у вас SSD, уменьшите файл подкачки или оставьте управление системе. Частая запись данных сокращает срок службы SSD, но современные диски устойчивы к таким нагрузкам. Для HDD лучше зафиксировать размер файла, чтобы избежать фрагментации.
В Linux swap-раздел или файл работает аналогично. Для проверки текущего использования выполните команду free -h. Размер swap обычно равен объему ОЗУ или вдвое больше, если система использует гибернацию.
Файл подкачки не заменяет оперативную память – он лишь смягчает нагрузку. Если приложения часто зависают, а диск активен даже в простое, добавьте ОЗУ вместо увеличения файла подкачки.
Что такое файл подкачки и зачем он нужен

Без файла подкачки при нехватке ОЗУ программы могут аварийно завершаться или замедляться. Например, если у вас 8 ГБ ОЗУ и открыто 20 вкладок браузера, система начнёт использовать файл подкачки, чтобы избежать перегрузки.
| Параметр | Рекомендация |
|---|---|
| Размер файла подкачки (Windows) | 1.5 × объем ОЗУ (минимум), 3 × ОЗУ (максимум) |
| Раздел диска | Размещайте на SSD для скорости, но не на системном разделе, если мало места |
| Отключение файла подкачки | Не рекомендуется, даже при большом объёме ОЗУ |
Файл подкачки особенно полезен для старых ПК с малым объёмом ОЗУ (4 ГБ и меньше). На современных системах с 16 ГБ и более он работает как резерв, снижая нагрузку на память при пиковых задачах, таких как рендеринг видео или работа с виртуальными машинами.
В Linux файл подкачки можно создать вручную или использовать отдельный раздел подкачки (swap partition). Оптимальный размер зависит от задач: для серверов с высокой нагрузкой рекомендуется 2 × ОЗУ, для домашних ПК – 0.5–1 × ОЗУ.
Как Windows использует файл подкачки в работе
Windows автоматически перемещает неиспользуемые данные из оперативной памяти в файл подкачки (pagefile.sys), освобождая место для активных процессов. Система определяет, какие данные реже всего используются, и записывает их на диск, чтобы снизить нагрузку на RAM.
Как система управляет файлом подкачки
По умолчанию Windows самостоятельно регулирует размер файла подкачки, но вы можете задать его вручную. Для этого откройте Панель управления → Система → Дополнительные параметры системы → Быстродействие → Параметры → Дополнительно → Виртуальная память. Здесь можно установить фиксированный размер или разрешить системе управлять файлом.
Windows 10 и 11 используют файл подкачки не только для расширения RAM, но и для записи дампов памяти при критических ошибках (синих экранах). Если отключить файл подкачки, система не сможет сохранить данные для диагностики.
Когда файл подкачки особенно важен
При нехватке оперативной памяти (менее 8 ГБ) файл подкачки активно используется для работы фоновых приложений. Например, если у вас открыто несколько вкладок браузера и графический редактор, Windows перенесёт часть данных из RAM на диск, чтобы избежать зависаний.
Для SSD-дисков рекомендуется оставить автоматическое управление файлом подкачки – система оптимизирует его размер, минимизируя износ накопителя. На HDD можно увеличить размер файла в 1.5–2 раза от объёма RAM, если часто работаете с ресурсоёмкими программами.
Где находится файл подкачки и как его найти
Файл подкачки (pagefile.sys в Windows, swapfile в Linux) обычно расположен на системном диске. Вот как его найти в разных операционных системах.
Windows
- Откройте Проводник и перейдите на диск C:.
- Включите отображение скрытых и системных файлов:
- В меню выберите Вид → Показать → Скрытые элементы.
- Перейдите в Параметры папок → Вид и снимите галочку с Скрывать защищённые системные файлы.
- Файл pagefile.sys появится в корне диска.
macOS
В macOS файл подкачки динамически создаётся системой. Его можно проверить через терминал:
- Откройте Терминал.
- Введите команду:
sysctl vm.swapusage. - Система покажет текущее использование подкачки.
Linux
В Linux файл подкачки может быть отдельным разделом или файлом. Проверьте его так:
- Откройте терминал.
- Введите команду:
swapon --showилиfree -h. - Если используется файл, он обычно находится в /swapfile.
Для изменения настроек файла подкачки в Windows используйте Панель управления → Система → Дополнительные параметры → Быстродействие → Дополнительно → Виртуальная память.
Как изменить размер файла подкачки вручную
Откройте Панель управления → Система и безопасность → Система. В левом меню выберите Дополнительные параметры системы.
В разделе Быстродействие нажмите Параметры, затем перейдите на вкладку Дополнительно. В блоке Виртуальная память щелкните Изменить.
- Снимите галочку Автоматически выбирать объем файла подкачки.
- Выберите диск, на котором расположен файл подкачки.
- Укажите Указать размер и введите значения:
- Исходный размер (МБ): 1,5 × объем оперативной памяти.
- Максимальный размер (МБ): 3 × объем оперативной памяти.
- Нажмите Задать, затем OK.
Перезагрузите компьютер, чтобы изменения вступили в силу. Проверьте новый размер файла подкачки через Мой компьютер → Свойства → Дополнительные параметры системы.
Для SSD-дисков рекомендуется устанавливать фиксированный размер (одинаковые значения исходного и максимального объема), чтобы снизить износ накопителя.
Оптимальный размер файла подкачки для разных конфигураций ПК
Для ПК с 4 ГБ ОЗУ установите файл подкачки от 4 до 8 ГБ. Это компенсирует нехватку оперативной памяти и снизит нагрузку на систему при работе с несколькими приложениями.
Если у вас 8 ГБ ОЗУ, хватит файла подкачки размером 2–4 ГБ. Такой объем подойдет для большинства задач, включая веб-серфинг и офисные программы. Для игр или монтажа видео лучше увеличить размер до 6–8 ГБ.
На ПК с 16 ГБ ОЗУ можно ограничиться 1–2 ГБ файла подкачки, если вы не используете ресурсоемкие приложения. Для профессиональных задач, таких как 3D-рендеринг, установите 4–8 ГБ.
Системам с 32 ГБ ОЗУ и больше файл подкачки часто не нужен. Однако некоторые программы требуют его наличия – в таком случае хватит 1–2 ГБ.
Для SSD-дисков уменьшайте размер файла подкачки, чтобы снизить износ накопителя. Например, при 16 ГБ ОЗУ достаточно 1–2 ГБ. На HDD можно оставить стандартные значения, но учтите, что скорость работы будет ниже.
Если вы часто сталкиваетесь с сообщениями о нехватке памяти, увеличивайте размер файла подкачки постепенно, проверяя стабильность системы. Для точной настройки используйте монитор ресурсов Windows.
Как отключить файл подкачки и когда это имеет смысл
Отключите файл подкачки, если у вас достаточно оперативной памяти (16 ГБ и больше) и вы не запускаете ресурсоемкие приложения. Это освободит место на диске и ускорит работу системы, если ОС не использует подкачку.
Чтобы отключить файл подкачки в Windows, откройте «Панель управления» → «Система» → «Дополнительные параметры системы». Во вкладке «Дополнительно» нажмите «Параметры» в разделе «Быстродействие», затем снова выберите «Дополнительно» и кликните «Изменить» в блоке «Виртуальная память». Снимите галочку с «Автоматически выбирать объем файла подкачки», отметьте «Без файла подкачки» и сохраните изменения.
В Linux откройте терминал и выполните команду sudo sysctl vm.swappiness=0, чтобы временно отключить использование свопа. Для постоянного изменения добавьте строку vm.swappiness=0 в файл /etc/sysctl.conf.
Не отключайте файл подкачки, если у вас меньше 8 ГБ ОЗУ или вы работаете с графическими редакторами, виртуальными машинами или играми. Некоторые программы требуют подкачки, даже если памяти достаточно, и их отказ от работы – возможный результат.
Проверьте стабильность системы после отключения. Если приложения начинают закрываться или система выдает ошибки нехватки памяти, верните файл подкачки или увеличьте объем оперативки.







