Если система стала медленно работать, первым делом проверьте загрузку диска в «Диспетчере задач» (Ctrl+Shift+Esc). Часто проблема связана с фоновыми процессами – например, антивирусным сканированием или обновлениями. Закройте ненужные программы и отключите автозагрузку лишних приложений через вкладку «Автозагрузка».
Жёсткий диск (HDD) со временем фрагментируется, что замедляет чтение данных. Для SSD это не требуется, но если у вас HDD, запустите «Оптимизация дисков» (введите в поиске Windows). Проверьте свободное место: при заполнении диска более чем на 90% производительность падает. Удалите временные файлы через «Очистку диска».
Перегрев или устаревшие драйверы – частые причины тормозов. Откройте Диспетчер устройств (Win+X), обновите драйверы видеокарты и чипсета. Проверьте температуру процессора с помощью программ вроде HWMonitor – если она превышает 80°C под нагрузкой, почистите систему охлаждения.
Службы Windows иногда нагружают систему без явной причины. Нажмите Win+R, введите msconfig, перейдите в «Службы» и отключите ненужные (например, Xbox Game Bar для игр). Не трогайте системные службы без понимания их назначения.
- Нехватка оперативной памяти и как её освободить
- Высокая загрузка процессора из-за фоновых процессов
- Как найти и отключить ненужные процессы
- Дополнительные способы снижения нагрузки
- Жёсткий диск перегружен: проверка и оптимизация
- Очистка диска
- Дефрагментация (для HDD)
- Вирусы и вредоносные программы: поиск и удаление
- Накопленные временные файлы и их очистка
- Как очистить временные файлы вручную
- Автоматическая очистка
- Автозагрузка программ: как ускорить запуск Windows
Нехватка оперативной памяти и как её освободить
Закройте ненужные программы через Диспетчер задач. Нажмите Ctrl+Shift+Esc, отсортируйте процессы по столбцу «Память» и завершите те, что расходуют больше всего ОЗУ.
- Проверьте автозагрузку. В той же вкладке «Автозагрузка» отключите приложения, которые не нужны сразу после старта системы.
- Уменьшите количество вкладок в браузере. Chrome и Firefox часто потребляют 300-500 МБ на каждую вкладку. Используйте закладки или расширения для приостановки фоновых страниц.
- Отключите визуальные эффекты. Перейдите в Панель управления → Система → Дополнительные параметры системы → Быстродействие → Параметры и выберите «Обеспечить наилучшее быстродействие».
Если ОЗУ постоянно загружена на 80-90%, добавьте памяти. Проверьте тип и максимальный объем, который поддерживает ваша материнская плата, с помощью CPU-Z или Speccy.
- Очистите кэш. Введите %temp% в поиске Windows и удалите содержимое папки.
- Настройте файл подкачки. Перейдите в Панель управления → Система → Дополнительные параметры → Быстродействие → Дополнительно → Виртуальная память. Установите размер в 1.5-2 раза больше объема ОЗУ.
- Используйте ReadyBoost. Подключите USB-накопитель, откройте его свойства и во вкладке ReadyBoost выберите «Использовать это устройство».
Для долгосрочного решения замените HDD на SSD – это ускорит работу с виртуальной памятью и снизит нагрузку на ОЗУ.
Высокая загрузка процессора из-за фоновых процессов
Как найти и отключить ненужные процессы
Внимательно изучите процессы с высокой нагрузкой. Незнакомые названия проверьте через поиск в интернете – некоторые могут быть критичными для системы. Например, «Runtime Broker» или «Antimalware Service Executable» относятся к системным, а «Bonjour» или «Adobe Updater» – к сторонним.
Попробуйте завершить подозрительный процесс через контекстное меню. Если система не позволяет это сделать или процесс снова появляется – проверьте автозагрузку. В Windows 10 и 11 нужный раздел находится в Диспетчере задач на вкладке «Автозагрузка».
Дополнительные способы снижения нагрузки
Если проблема повторяется, используйте утилиту «MSConfig» (введите в поиске Windows). На вкладке «Службы» отметьте «Не отображать службы Майкрософт» и отключите ненужные сторонние службы. Перезагрузите компьютер.
Для постоянного контроля установите специализированные программы вроде Process Explorer от Microsoft. Они показывают скрытые процессы и зависимости между ними.
Регулярно проверяйте обновления драйверов, особенно для видеокарты и чипсета – устаревшие версии иногда вызывают повышенную нагрузку на процессор.
Жёсткий диск перегружен: проверка и оптимизация
Откройте «Диспетчер задач» (Ctrl+Shift+Esc), перейдите во вкладку «Производительность» и проверьте загрузку диска. Если значение постоянно превышает 90%, это замедляет систему.
Очистка диска
Запустите встроенную утилиту «Очистка диска» (найдите через поиск Windows). Удалите временные файлы, кэш и старые обновления. Это освободит до 20-30 ГБ на перегруженном диске.
Дефрагментация (для HDD)
Если используете HDD, выполните дефрагментацию через «Оптимизацию дисков» (введите в поиске Windows). Для SSD этот метод не нужен – вместо него включите функцию TRIM в свойствах диска.
Проверьте автозагрузку программ в «Диспетчере задач» (вкладка «Автозагрузка»). Отключите ненужные приложения, которые нагружают диск при старте системы.
Если диск по-прежнему перегружен, проверьте его на ошибки. Откройте командную строку от имени администратора, введите chkdsk C: /f /r (замените C: на нужную букву диска) и перезагрузите компьютер.
Вирусы и вредоносные программы: поиск и удаление
Проверьте систему с помощью антивирусного сканера. Запустите полную проверку встроенным Защитником Windows или сторонним антивирусом вроде Malwarebytes. Если программа обнаружит угрозы, удалите их сразу.
Используйте загрузочный антивирусный диск, если система не запускается. Создайте его на другом компьютере с помощью утилит вроде Kaspersky Rescue Disk. Загрузитесь с флешки и просканируйте жесткий диск.
Проверьте автозагрузку. Нажмите Ctrl+Shift+Esc, откройте вкладку «Автозагрузка» и отключите подозрительные процессы. Удалите ненужные программы через «Панель управления» → «Программы и компоненты».
Очистите временные файлы. Введите в поиске Windows «Очистка диска», выберите системный диск и удалите временные данные. Это ускорит проверку и освободит место.
Обновите антивирусные базы. Устаревшие версии могут пропускать новые угрозы. Проверьте настройки и включите автоматическое обновление.
Если система работает медленно после очистки, восстановите Windows до предыдущей точки сохранения. Введите «Восстановление системы» в поиске и выберите дату до появления проблем.
Для сложных случаев используйте утилиты вроде AdwCleaner или HitmanPro. Они находят скрытые рекламные модули и руткиты, которые пропускают основные антивирусы.
Накопленные временные файлы и их очистка
Windows со временем накапливает временные файлы, которые замедляют работу системы. Удалите их с помощью встроенного инструмента «Очистка диска».
Как очистить временные файлы вручную
Откройте «Очистку диска» через меню «Пуск» – введите «Очистка диска» и выберите системный диск (обычно C:). Отметьте пункты «Временные файлы», «Эскизы», «Кэш построителя текстуры DirectX» и нажмите «ОК».
| Тип файлов | Где находятся | Можно удалить? |
|---|---|---|
| Кэш браузеров | %LocalAppData%\Google\Chrome\User Data\Default\Cache | Да |
| Логи установщика | C:\Windows\Temp | Да |
| Эскизы изображений | C:\Users\[Имя]\AppData\Local\Microsoft\Windows\Explorer | Да |
Автоматическая очистка
Настройте автоматическое удаление временных файлов через «Параметры» → «Система» → «Память» → «Контроль памяти». Активируйте функцию «Автоматически освобождать место».
Для глубокой очистки используйте утилиту cleanmgr /sageset:1 в командной строке. Она откроет расширенное меню выбора файлов.
Автозагрузка программ: как ускорить запуск Windows
Откройте «Диспетчер задач» (Ctrl + Shift + Esc), перейдите на вкладку «Автозагрузка» и отключите ненужные приложения. Оставьте только те, которыми пользуетесь сразу после включения компьютера, например, антивирус или мессенджеры.
Проверьте влияние каждой программы на скорость загрузки – Windows помечает их как «Высокое», «Среднее» или «Низкое». Удалите или отключите те, что замедляют систему сильнее всего.
Используйте встроенные настройки программ. Некоторые приложения (например, Skype или Steam) позволяют отключить автозагрузку в своих параметрах. Зайдите в «Настройки» → «Основные» и уберите галочку с пункта «Запускать при старте системы».
Для более детального контроля установите утилиту Autoruns от Microsoft. Она покажет все процессы, включая скрытые, и поможет безопасно отключить лишнее. Скачайте её с официального сайта и запустите от имени администратора.
Регулярно проверяйте автозагрузку – новые программы часто добавляют себя туда без уведомления. Достаточно делать это раз в 2–3 месяца, чтобы система оставалась быстрой.
